Liebe Patienten,

unsere Füße tragen uns ein ganzes Leben vom ersten bis zum letzten Schritt. Sie sind das Fundament für ein aktiven Lebens. Gesunde Füße ermöglichen uns, beweglich und unabhängig zu bleiben. Dies ist sehr wichtig für unsere körperliche und geistige Aktivität.

Gerade im Alter ist die Gesundheit unserer Füße von großer Bedeutung. Eine Folge der natürlichen Veränderungen des Fußes im Alter ist eine trockene und dünner werdende Haut. In der dünneren Haut kann die Feuchtigkeit nicht mehr so lange gespeichert werden und die Feuchtigkeitsproduktion ist eingeschränkt. Eine trockene Haut, vor allem im Bereich der Fersen, führt dann leicht zu verstärkter Hornhautbildung, rissiger Haut und in einigen Fällen zu schmerzhaften Rhagaden (tiefe Hautrisse).

Wie vermeide ich Hornhaut und rissige Fersen?

Regelmäßige und richtige Pflege Ihrer Füße ist das A und O bei der dauerhaften Behandlung von Hornhaut und der rissigen Fersen. Tägliches Eincremen mit einer passenden Fußcreme ist sehr zu empfehlen. Die Creme sollte auf jeden Fall mindestens 5 % Urea enthalten. Bereits nach zwei Wochen werden Sie einen erheblichen Unterschied merken. Ihre Fußhaut wird weicher und geschmeidiger, und so minimieren Sie das Risiko von Hornhautbildung und schmerzhaften Rissen.

Unsere Tipps:

  • Eine Schrundencreme auf den Nachttisch stellen und es zur Gewohnheit machen, die Füße vor dem Schlafengehen einzucremen.
  • Fußbäder helfen, Hornhaut vorzubeugen. Bei starker Hornhautbildung raten wir unseren Patienten zu zwei Fußbädern pro Woche. Als Badezusatz eignen sich besonders basische Fußbäder.
  • Bei schmerzhaften, tiefen Schrunden und Rissen sollten Sie immer professionelle Hilfe durch einen Podologen in Anspruch nehmen. Professionelle Hilfe und die richtige Pflege sind wichtig, um Ihre Füße schön, weich und schmerzfrei zu halten. Wenn Sie die Schrunden selbst behandeln, sollten Sie die Füße zweimal pro Tag eincremen.
  • In einer Partnerschaft kann man sich auch mal die Füße gegenseitig eincremen und massieren. Da freuen sich nicht nur die Füße, sondern auch der Partner. Es ist gut, unsere Füße zu verwöhnen.

Haben Sie Fragen? Rufen Sie uns gerne an. Unser Team der podologischen Praxis Steiner in Mettmann ist jederzeit für Sie da.